Go2企画

■日時■
12月16日

AM11:00-PM12:40

【女性のためのボディワークと湧式呼吸法】
女性限定ワークショップ

■開催場所■
KOBE RENT SPACE
Studio B
https://koberentspace.com/
〒650-0012
神戸市中央区北長狭通３丁目3-1 3.4F
JR元町駅より徒歩約1分

■受講料■
5000円
《講師》
Sawako Ama
《講師より》
女性の創造力、美しさ、強さと優しさの根元とも言える体の中の小宇宙「子宮」に焦点を当てて、食事療法を含んだ体のケア、マインドフルネス・エクササイズ、湧式呼吸法を通して、子宮を緩め、体の軸を強くすることで、私たちの中に眠っている女性性にアクセスしていくワークショップです。呼吸とボディワークがホルモンのバランスを整え、深いリラクゼーションへと導きます。
仕事やアーティスティックパフォーマンス、集中力を高めたい方、ストレスの解消がうまくできない方、心と体のケアーを学びたい方、瞑想に興味のある方にお勧めです。
《対象》
女性
ダンス経験問わず

！16日GalaShow ！
ワークショップ単体受講の方は
16日adv chargeより５００円off!!!

■reservation■

https://www.kokuchpro.com/event/kannone/

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Yu-Shiki Breathwork for women’s wellness and empowerment

The womb is a women's unique connection to a primal source of creativity and can be used for not just procreation but conscious co-creation with nature and spirit. It embodies physically and emotionally. Women can use the power of our wombs not just to grow babies but to tune into the creative potential of the Universe and birth great ideas, businesses, projects, art, healing and more.

Let's honor and celebrate this center of our creativity and healing by breathwork, meditation and exercises for health, youth and love.
This is a women-only workshop. The Breathwork techniques, integrative body therapy exercises, meditation will help stimulate brain and organs, regulate hormones, calming mind for optimal health. Learn how to care for and nourish your own body.

What to bring: please wear comfortable clothes and bring your yoga mat.

Instructor: Sawako Ama, CMT

This class is recommended for women those who have:
- menstrual issues
- PMS
- had hysterectomy
- pain in uterus
- self-esteem issues
- Insomnia

And beneficial for:
- post-labor recovery
- efficient weight loss
- building core
- grounding and relaxation

Read more about Yu-shiki Breathwork:
https://www.templekukuri.org/yu-shiki-breathwork-meditation

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Sawako Ama, CMP
Executive Director, Temple KUKURI
pelvic Core Alignment & CranioSacral Therapy Practitioner

Temple KUKURI - Wholistic Living Sanctuary
■DATE■
16th.Dece.2018.11:00AM
■fee■
5000/JPY
■Location ■
KOBE Motomachi

KOBE RENT SPACE
Studio B
https://koberentspace.com/
■reservation■
info@5522.jp

※women only

レッスンは日本語
英語対応します