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カテゴリ:ワークショップ告知 返信(1) 閲覧(103) 2018/10/09 22:12
感覚を磨くこと、感度を上げることに終わりはありません
意識してやればやるほど増していきます
自分の感覚で生きている人はとても輝いています
ということは当然自分の感覚を使ってお芝居をしている役者もとても輝いています
輝く役者になりましょう!
感覚を磨くために日々できることがあります
例えば…
お腹が空いた時に何を食べたいかを身体に問いかけて、答えが返って来たなと感じたらそれを食べる
レストランなどでいつも出せるなと感じるよりも少し高めのメニューを注文してみる
普段よりゆっくり動いたり歩いたりしてみる
などなど
やってみると、
身体に聞いた食べたいものを食べるとちょっと幸せな気持ちになれたり
高いもの頼むのにザワザワしたりソワソワしたり
ゆっくり歩くと自分の中のテンポもゆっくりになったり…
何かしら自分の中の感覚が変化するのがわかるかもしれません
もし感覚が変化したのを感じたら、そのまま抵抗せずじっと観察してみます
もし抵抗が出て来てしまうのならその抵抗も観察します
気付いた時にでもやってみてくださいね〜
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